Odkrijte vse zvezdnike, ki so spregovorili o težavah z duševnim zdravjem

Vaš Horoskop Za Jutri

Vedeti

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Ko govorimo o duševnem zdravju, so zvezdniki tako kot mi. Odprejo se o svojih bojih v upanju, da bodo pomagali drugim, da se bodo počutili manj osamljene. Tukaj je nekaj najbolj znanih ljudi, ki so bili odkriti o svojih težavah z duševnim zdravjem.

Getty Images

Vedno je pomembno, da se opomnimo, da ne bi smelo biti stigme okoli težav z duševnim zdravjem. Stvari, kot so depresija, anksioznost, bipolarna motnja in številne druge težave, s katerimi se ljudje soočajo, se ni treba sramovati. In če imate opravka z njimi, zagotovo niste sami. Pravzaprav obstaja ogromno zvezdnikov, ki trpijo za isto stvarjo in jih ni strah govoriti o tem.

Igralka Disney Channel In Donnelly klepetal z POPSUGAR marca 2021 in razkrila, kako je pri osmih letih odkrila svojo tesnobo. Igralka je začela terapijo in diagnosticirana je bila generalizirana anksiozna motnja. Pomagalo mi je to, da sem zapisal vse svoje misli. Pomaga mi, če na to gledam fizično, je pojasnila. Zelo pomaga tudi telovadba. Tudi na sprehod ... Ko se zvezdniki sprostijo, je neverjetno.

Nadaljevala je: Samo naučiti se moraš obstati s svojo tesnobo.

Podobno, Vsem fantom, ki sem jih prej ljubila zvezda Noah Centineo dejal, da je bil, preden je ustanovil svojo neprofitno organizacijo Favored Nations, zaskrbljen in depresiven.

Ne gre za to, da se vtikam v telefone ljudi doma, kjer koli lahko, gre za to, da grem vase in [rečem]: »Kako se lahko počutim v redu?« Kako se počutim?« je povedal na Oglaševalskem tednu 2020 oktobra. Bil je čas, ko nisem počel ničesar od tega in imel sem finančno varnost in mi ni bilo treba skrbeti za svoje preživetje, vendar sem bil depresiven, tako tesnoben in tako nezadovoljen s svojim življenjem in nisem ne vem zakaj je bilo tako.

Nadaljeval je: In šele ko sem šel vase in rekel: 'Oh, to je zato, ker živiš zase in samo zase,' sem ugotovil, da bi verjetno moral nekaj narediti. Sploh se nisem mogel pogledati v ogledalo.. Kako naj hodim naokoli, če se sploh nisem mogel pogledati v ogledalo? Celoten koncept je v resnici zakoreninjen iz mesta sebične nesebičnosti, da lahko zjutraj vstanem in se počutim dobro glede tega, kar počnem s svojim življenjem.

Izkazalo se je, da ni edini. Zvezde kot Noah Cyrus , Dove Cameron , Cara Delevingne , Lili Reinhart , Liam Payne , Cameron Dallas, Ariel Winter , Dua Lipa , Emma Watson , Zendaya , Niki DeMartino , Ariana Grande , Trojanski Belizar , Madelaine Petsch , Shawn Mendes , Justin Bieber , selena gomez , Demi Lovato , Kira Košarin in tono več jih je tudi pogumno spregovorilo o svojih težavah z duševnim zdravjem in presenečeni smo nad njihovo močjo.

Pomaknite se po galeriji in odkrijte vse druge zvezdnike, ki so spregovorili o težavah z duševnim zdravjem.

Kristina Bumphrey/StarPix/Shutterstock

Bella Hadid

Manekenka je novembra 2021 na družbenih omrežjih delila serijo svojih jokajočih fotografij in oboževalce spomnila, da niste sami.

Ljubim te, vidim te in slišim te. Samopomoč in duševna bolezen/kemično neravnovesje ni linearno in je skoraj kot tekoči tobogan z ovirami … ima svoje vzpone in padce ter stran od strani. Ampak želim, da veš, da je vedno luč na koncu tunela in tobogan se na neki točki vedno popolnoma ustavi, je zapisala. Potreboval sem dolgo časa, da sem se tega spomnil, vendar sem imel dovolj zlomov in izgorelosti, da vem: če dovolj trdo delaš na sebi, preživljaš čas sam, da razumeš svoje travme, sprožilce, radosti in rutino, boste vedno lahko razumeli ali izvedeli več o svoji lastni bolečini in o tem, kako se z njo spopasti.

Prej je Bella med klepetom z njim govorila o svojem duševnem zdravju WWD novembra 2019.

Nekaj ​​časa preprosto nisem želel govoriti o tem in v zadnjih nekaj letih sem šel skozi veliko zaradi svojega zdravja. Počutim se krivo, ker lahko živim to neverjetno življenje, imam priložnosti, ki jih imam, a sem nekako še vedno depresivna, je rekla. Nima smisla. Jokala bi vsako jutro, jokala bi med odmori za kosilo, jokala bi, preden sem zaspala. Nekaj ​​časa sem bil zelo čustveno nestabilen, ko sem kot 18-letnik štiri mesece zapored delal po 14 ur. Mislim, da sem hotel le malo zadihati. In tako me je nekako spravilo v spiralo.

MediaPunch/Shutterstock

Meghan Trainor

Pri [napadih] panike se dobesedno počutite, kot da vibrirate brez prestanka. Toda vse je potihnilo in vrnil sem se k sebi, je povedal pevec Ljudje septembra 2021. Ni me sram povedati, da jemljem antidepresive. To zdravilo me je rešilo, rešilo moje življenje, rešilo mojo kariero. Nazaj sem boljši kot kdajkoli prej. Sem na najboljšem mestu v svojem življenju.

MediaPunch/Shutterstock

In Donnelly

Poskušam biti bolj odprt glede svojega popotovanja z napadi tesnobe in panike. Mislim, to je tako razširjena stvar, ki se ves čas dogaja v mojem življenju, in vse življenje sem bil tako živčen in sram tega, je dejala zvezda Disney Channela maja 2021 v videu za Child Mind Institute's Getting Better Together kampanja. Samo želel sem priti sem in vam povedati, da niste sami in da obstajajo ljudje, kot sem jaz, ki gredo skozi to in morda nočejo govoriti o tem, ker jih je sram, ampak samo vedite, da niste sam.

Shutterstock

Kendall Jenner

Spominjam se, da sem bila res mlada – rekla bi 8, 9, 10 – in imela kratko sapo ter sem šla k mami in ji to povedala, je rekla manekenka maja 2021 Vogue intervju. Imel sem trenutke, ko se mi je zdelo, da bi me morali hitro odpeljati v bolnišnico, ker mislim, da mi srce popušča in ne morem dihati ter potrebujem nekoga, ki mi pomaga. Včasih mislim, da umiram.

Instagram

Dixie D'Amelio

Duševno zdravje je nekaj, s čimer se res borim vsak dan, in glasba je postala najboljši način, da to izrazim. Rad bi še naprej govoril z vami o ozaveščenosti o duševnem zdravju, ker je res tako pomembno. V preteklosti sem se težko opogumil, da bi se odprl, a sčasoma upam, da mi bo postalo bolj udobno … Rad delam z glasbo in jo delim, zato bom še naprej počel, kar imam rad, saj vem, da je veliko takih, ki lahko povedati, zvezda TikTok delil na Instagramu po izidu njene pesmi Roommates decembra 2020. Anksioznost in depresija sta letos prevzeli moje življenje in do te mere, da so včasih edine misli v mojih mislih, da me ne bi bilo več tukaj. Ne gre za to, da sem nehvaležen, vendar je bilo tako težko videti, koliko neverjetnih stvari se dogaja v mojem življenju, ko moj um preprosto ni na pravem mestu.

Nadaljevala je: Še posebej letos sta internet in njegovi negativni komentarji odigrali veliko vlogo. Pa ne samo zame, ampak toliko drugih. Zavedam se, da ne bi smel brati komentarjev in delam na tem. Delam tudi na tem, kako vsak dan pokazati svoj pravi jaz in ne porabiti časa za to, da bi bil videti 'popoln' za internet.

Instagram

Charlie D'Amelio

Zvezdnik TikToka je v oddaji Facebook Watch spregovoril o obiskovanju terapije Tukaj za to .

Včasih sem imela tako hude napade panike … v tretjem razredu. Tako je vplivalo name dobesedno pred tremi tedni. Tako močno me je bolelo, da o tem nisem želela govoriti, se je spominjala. Vse bom zadrževal v sebi, dokler ne bom na točki zloma in bom jokal tri dni zapored in sploh nisem več Charli. Sem ta čustvena oseba, ki ne deluje pravilno. Zaidem v te res slabe kraje in to me je strašljivo.

Vplivnež je nadaljeval: Edini razlog, da [terapija] dejansko dela razliko, je ta, da se ne zadržujem in povem vse, kar sem želel povedati od svojega sedmega leta.

Getty Images

selena gomez

Z leti je bila Selena precej odprta se bori z anksioznostjo in depresijo . Pred kratkim je razkrila, kako se je borila s svojo depresijo med trajajočo pandemijo koronavirusa.

justin bieber in austin mahone

Na začetku se s tem nisem mogel tako dobro spopasti. Nekako sem zapadla v depresijo, je povedala pevka med Instagram video od oktobra 2020. In potem sem začel zahajati v kraj, kjer sem res pisal in bil aktiven. Mislim, da me je samo prisililo, da imam ta čas.

Nadaljevala je: Moje delo je veliko potovanj, povezovanja z ljudmi, osrečevanja ljudi, in to me osrečuje, zato je bilo to težko. Počasi, proti koncu, sem ugotovil, da stvari, ki jih počnem, prihajajo ven, in to je bilo zame izjemno vznemirljivo. Delal sem na osebnih stvareh, kot je lepotna linija, katere cilj je doseči 100 milijonov dolarjev v 10 letih za duševno zdravje. In pred kratkim sem lahko šel v studio. Zato bi zdaj rekel, da se spet popolnoma odpravljam in mislim, da sem moral to rešiti tako, kot sem moral, in to prebroditi s pravimi ljudmi ter delati prave stvari in delati prave korake, ne da bi se mi zmešalo.

Nekajkrat se je celo prijavila v bolnišnico za duševno zdravje.
Lansko leto sem psihično in čustveno trpel in nisem mogel ostati pokonci in zbran. Nisem mogel obdržati nasmeha ali ohraniti normalnih misli. In zdelo se mi je, kot da me je naenkrat preplavila vsa moja bolečina in tesnoba, in to je bil eden najstrašnejših trenutkov v mojem življenju, je pojasnil septembra 2019. Iskal sem podporo in zdravniki so mi lahko postavili jasno diagnozo. V trenutku, ko sem prejel to informacijo, sem se dejansko počutil enakomerno prestrašenega in olajšanega - prestrašenega, očitno, ker je bila tančica odstrta, toda z olajšanjem sem končno spoznal, zakaj sem toliko let trpel zaradi depresije in tesnobe. Nikoli nisem imel popolnih odgovorov, zavedanja ali česarkoli o tem stanju. Tako sem se začel soočati s tem.
Kot mnogi od vas veste, sem pred približno enim letom razkril, da imam lupus. Odkrila sem, da so tesnoba, napadi panike in depresija lahko stranski učinki lupusa, ki lahko predstavljajo svoje izzive, je tudi je dejal v izjavi leta 2016. Želim biti proaktiven in se osredotočiti na ohranjanje svojega zdravja in sreče ter sem se odločil, da je najboljša pot naprej ta, da si vzamem nekaj časa.

In čeprav ji gre zdaj veliko bolje, meni, da tega ne bo nikoli popolnoma premagala.

Vsi, ki me poznajo, vedo, da bom vedno začela pri svojem zdravju in dobrem počutju, je dejala pevka Bad Liar v svoji naslovnici marca 2018 za Harperjev bazar . Imel sem veliko težav z depresijo in anksioznostjo in o tem sem bil zelo glasen, vendar menim, da to ni nekaj, kar bi lahko kdaj premagal. Ne bo dneva, ko si bom rekel: »Tukaj sem v lepi obleki – zmagal sem!« Mislim, da je to bitka, s katero se bom moral soočiti do konca življenja, in v redu sem s tem, ker vem, da izbiram sebe pred vsem drugim. Želim se prepričati, da sem zdrav. Če je to dobro, bo vse drugo prišlo na svoje mesto.

John Photography/Shutterstock

Cameron Dallas

Veliko hodim na terapije. Mislim, da mi zelo pomaga govoriti o tem in niti ne govoriti o [slavi in ​​pozornosti], ampak samo o stvareh, s katerimi sem se ukvarjal med odraščanjem in kot so notranji boji, ki sem jih imel, in nekako delati z drugimi ljudmi ki se poskušajo prebiti tudi te težave, je pojasnil za Revija Mood . Mislim, da mi to zelo pomaga, to je storitev, saj veste ... Imam psihoterapevta, rednega terapevta, svojega primarnega terapevta, spolnega terapevta, imam skupinsko terapijo, umetniško terapijo, glasbeno terapijo, obstaja samo kup stvari, ki jih lahko naredi in res je kul. Zato menim, da bo govorjenje o vaših težavah in pomoč drugim pomagalo tudi vam pri vaših težavah.

Nekdanji zvezdnik Vine je avgusta 2020 razkril, da je nekaj časa preživel na rehabilitaciji.

Veliko ljudi je, ki se streznijo, gredo na rehabilitacijo in o tem ne govorijo. Veste, da je okoli tega grda stigma in mislim, da je zelo pomembno, da ljudje začnejo govoriti o teh stvareh, ker so resnične težave in veste, da bom govoril o tem, da sem alkoholik, je nadaljeval. Na primer, približno deset odstotkov vseh v ZDA je alkoholikov. To torej pomeni, da velik odstotek ljudi trpi zaradi alkoholika. Ne glede na to, ali ste to vi, družinski član ali prijatelj ali nekdo, ki ga poznate. Mislim, da je zelo pomembno spregovoriti. Druga stvar je tudi duševno zdravje na splošno. Veste, da je bilo zame pitje sredstvo, zaradi katerega sem bil bolj udoben sam s seboj in mi je pomagal omrtvičiti stvari, toda resnične težave so za tem. Kot bi bil ACOA [odrasli otroci alkoholikov], ki bi odraščal z alkoholikom ali imel lastno travmo iz otroštva, s katero se moraš soočiti s težavami, ki jih imaš, in o tem nekako samo govoriti.

Getty Images

Noah Cyrus

Med razpravo o njeni pesmi Lonely se je Noah zares zavedel, kako premagati svoj boj z depresijo in anksioznostjo.

To pesem sem napisal lani in to je bilo eno najtežjih let v mojem življenju. Počutila sem se obtičala na tem mestu, iz katerega se nekaj časa nisem mogla rešiti, in počutila sem se, kot da nimam nadzora nad svojim življenjem, je priznal . Moral sem ga samo spraviti ven. Pogovor sem potrebovala, ker ga nisem več zdržala v svojem telesu, nisem zdržala občutka tesnobe, ki mi kroži v prsih. Tega nisem mogel več prenašati, sicer bi eksplodiral, tako sem se počutil. Nihče tega ni razumel, nihče okoli mene tega ni razumel.

Rjavolasa lepotica je pojasnila, da se je sčasoma pogovorila s svojim menedžerjem o svojih težavah in to je zanjo vse spremenilo.

Samo vem, da ena oseba v moji ekipi razume, je nadaljevala. Mislim, da je pri ljudeh z anksioznostjo in depresijo glavni poudarek na tem, da o tem govorijo. Tako sem se rešil iz tega, ker če bi to samo zadržal zase, ne bi nikoli dobil pomoči, ki sem jo potreboval.

Pevka je lansirala tudi novo linijo oblačil, imenovano LONELY, da bi zbrala denar za Fundacija Jed — neprofitna organizacija, ki ozavešča o vprašanjih duševnega zdravja in preprečuje samomor najstnikov in mladih odraslih. Med promocijo svojih novih oblačil je znova spregovorila o svojih težavah.

To mi je nekaj zelo pri srcu. Z anksioznostjo in depresijo se borim že od svojega 10. ali 11. leta, je priznala Late Late Show z Jamesom Cordenom . Torej, mislim, da je to velika tema. Ena od stvari, za katere sem si vedno želel uporabiti to platformo, je bila govoriti o svojem duševnem zdravju in pomagati mladim odraslim po vsej Ameriki in povsod po svetu vedeti, da niso sami.

Pevka je rekla, da je končala s tem, da je njena tesnoba prevzela moje življenje, kot ga je vsa ta leta.

Vedno sem želela uporabiti kot svojo platformo za nekaj dobrega in vse skrbi, ki jih imam, naj jih uporabim za dobro in ne za zlo, je nadaljevala. Želim imeti možnost govoriti o tem, ozaveščati in dati otrokom po vsem svetu vedeti, da niso sami.

Razkrila je tudi, da je njen EP, dober jok, navdihnile njene duševne težave.

Ta EP govori predvsem o tem, kakšna so bila moja čustva, o moji anksioznosti in o tem, kako sem se spopadal z depresijo in kako je v redu čutiti te občutke, je dejal Noah v intervju . Mnogi ljudje vas radi obsojajo in se norčujejo iz vas na internetu in zaradi ljudi se počutite nori, kadar koli ste v depresiji ali imate anksioznost ali napad panike.

V preteklosti je tudi razkrila, da jo nenehno primerjajo s sestro Miley zaradi česar je potrebovala terapijo.

Getty Images

Dove Cameron

The Potomci zvezdnica je med intervjujem z Ustvarjajte in gojite .

Moja najzgodnejša leta v industriji so bila nekaj najboljših let v mojem življenju, hkrati pa tudi nekaj mojih najslabših in neverjetna težka bitka. Vsekakor sem se zelo zabavala, eksperimentirala s tem, kdo sem, kakšne so moje sposobnosti, se prvič zaljubila in krmarila po tem povsem novem svetu, v katerega sem se zdaj nenadoma znašla, je rekla. Medtem ko se je to dogajalo, sem se ukvarjal tudi s smrtjo svojega očeta, huda anoreksija in bulimija , tesnoba v zvezi z novo pridobljeno slavo in svetovno pozornostjo ter kaj bi sčasoma postalo neverjetno nezdravo razmerje.

A ne glede na to, kako so bile stvari težke, je svetlolasa lepotica pojasnila, da jo je vse to na koncu naredilo veliko močnejšo.

Mislim, da me je vse v teh letih in vsako leto do danes, kariera ali osebno ali oboje, pripravilo na mojo kariero in življenje zdaj, saj sem brez dvoma najmočnejši, najbolj koncentriran in najbolj nesramežljiv bile kdaj v mojem življenju, je še dodala. Ni bilo vse čarobno, vendar se mi zdi, da je bilo vse točno tako, kot je moralo biti, da sem bil tukaj, kjer sem zdaj, in človek, kakršen sem postal.

Dove je o tem spregovoril tudi v seriji tvitov 26. novembra 2019.

Ravno po drugi terapiji/intenzivni travmatični seji. Počutim se nekoliko lažje, a tudi močno opomnjena na to, koliko pravega dela moram opraviti/bolečine moram razvozlati, je zapisala na Twitterju. To življenje je težko, vsi. In duševnega zdravja/potrebe po pomoči se ni treba sramovati. Pazite nase.

pravkar po drugi terapiji/intenzivni travmatični seji. počutim se nekoliko lažje, a tudi močno opomin na to, koliko pravega dela moram opraviti/bolečine, ki jo moram razvozlati. to življenje je težko, vsi. in duševnega zdravja/potrebe po pomoči se ni treba sramovati. pazite nase.

— Dove Cameron (@DoveCameron) 27. november 2019

Poleg tega: vem, da terapija ni nekaj, do česar ima vsakdo dostop/lahko privošči, in želim si, da temu ne bi bilo tako. Toda kakor koli lahko, do česarkoli že imate dostop – dajte prednost svojemu notranjemu stanju/duševnemu zdravju, je nadaljevala igralka. Preden lahko pomagate komu drugemu, morate pomagati sebi. Si pomemben.

tudi: vem, da terapija ni nekaj, do česar ima vsakdo dostop/lahko privošči, in želim si, da ne bi bilo tako. ampak na kakršenkoli način lahko, karkoli imate dostop; dajte prednost svojemu notranjemu stanju/duševnemu zdravju. preden lahko pomagaš komu drugemu, moraš pomagati sebi. si pomemben.

— Dove Cameron (@DoveCameron) 27. november 2019

Dove je pred tem spregovorila o svojih težavah Revija Seventeen .

Rekel bi si, da sem neverjetno tesnoben in spopadel sem se z depresijo. In res imam epizode, ki se zdijo kot manija ali nekaj, kar je, kot da sem kar naenkrat v breznih obupa. Ne morem se rešiti. Na tleh sem in jočem, je povedala. Ko sem bil mlajši, me je bilo strah govoriti o določenih temah, ker je v tej industriji veliko ljudi, ki ti govorijo, da o mnogih stvareh ne govoriš. Potem, ko postaneš starejši, si nekako takšen, počakaj, ne, morda jaz vem bolje. Mogoče mi je vseeno, kaj si mislite. Morda je tveganje veliko manj pomembno od dobička. In mislim, da bi toliko normalnosti prineslo demistificiranje marsičesa v naših osebnih življenjih, da bi si lahko ogledali mlajši.

Disneyjeva zvezda je bila v preteklosti na Twitterju precej odkrita o svojih težavah z anksioznostjo, decembra 2018 pa je morala celo odmor od družbenih medijev zaradi tega.

Moja tesnoba je na najvišji ravni in zadnjih nekaj dni nisem bila najboljša različica sebe. Mislim, da si bom poskušal vzeti odmor na družbenih omrežjih. Samo nekaj dni. Da bi videla, ali pomaga, ona napisal . Vse vas imam zelo rada! Resnično, iz najčistejšega dela srca. Hvala za vse.

Poleg tega v njeni naslovnici iz maja 2019 Revija ASOS , the Clueless: muzikal zvezdnica je razkrila, da trpi tudi za motnjo hranjenja.

Ko rečem, da nisem največji oboževalec industrije, ljudje vstanejo. Hvaležna sem, samo nisem ustvarjena, da bi uživala v tem. Težko je bilo sporočiti ljudem, da sem hvaležna, a tudi soočiti se z anksioznostjo, depresijo, motnjami hranjenja, izgubo in tragedijo ter razpadi v središču pozornosti, je rekla.

Chris Pizzello/Invision/AP/Shutterstock

LaurDIY

LaurDIY, AKA Lauren Riihimaki , je v videoposnetku razkrila, da trpi za PTSD in tesnobo, potem ko je bila priča, da ima njen prijatelj napad.

Imam generalizirano anksiozno motnjo, ki jo je morda sprožila travma, z blagim PTSM. Še natančneje, imam agorafobijo in emetofobijo, je delil YouTuber video .

Getty Images

Justin Bieber

Med njegovimi dokumentarnimi posnetki na YouTubu letni časi, Justin je razkril, da so mu napačno diagnosticirali bipolarno motnjo.

Kot da sem umiral. Ljudje ne vedo, kako resno je postalo. Bilo je zakonito, noro strašljivo, je priznal februarja 2020. V bistvu sem si rekel: 'Bog, če si resničen, mi boš pomagal skozi to sezono prenehanja s temi tabletami in podobnim, in če boš, bom naredil ostalo delo.« Pravega dela nisem nikoli opravil. Nehala sem jemati tablete, vendar nikoli nisem šla do bistva vsega, zato sem samo zaokrožila nazaj, kar počne večina ljudi.

Justin se je februarja 2019 začel zdraviti zaradi depresije in anksioznosti. O tem je spregovoril na svojem Instagram .

Samo malo vas je hotel obvestiti, je zapisal. Upam, da bo to, skozi kar grem, odmevalo pri vas. Veliko se mučim. Samo počutim se super nepovezano in čudno. Vedno se vrnem, tako da me ne skrbi, samo želel sem stopiti v stik in prositi, naj vaši fantje molijo zame. Bog je zvest in vaše molitve resnično delujejo, hvala ... Najbolj človeška sezona, v kateri sem bil, ko sem se soočil s svojimi stvarmi brez oči ...

Pogovarjal se je tudi z Revija Vogue o njegovih preteklih duševnih težavah.

Na turneji sem postal zelo depresiven, je pojasnil. O tem nisem govoril in še vedno obdelujem toliko stvari, o katerih nisem govoril. Bil sem osamljen. Potreboval sem nekaj časa. Uspešen sem že od svojega 13. leta, tako da nisem imel priložnosti ugotoviti, kdo sem, razen tega, kar sem počel. Potreboval sem samo nekaj časa, da se ocenim: kdo sem, kaj želim od svojega življenja, svojih odnosov, kdo želim biti – stvari, ki jih, ko si tako potopljen v glasbeni posel, nekako izgubiš izpred oči.

Broadimage/Shutterstock (

Cara Delevingne

Cara je med intervjujem spregovorila o svojih duševnih težavah Metro U.K.

Že prej sem trpela zaradi lastne duševne bolezni, vendar je bila vedno povezana s travmo zaradi stvari, ki so se mi zgodile kot otroku, tako da ni isto, je povedala za vhod. Dvom vase vas bo pojedel živega in bo edina stvar, ki vam bo pri vsem stala na poti. Mislim, da sem življenje premagala svoje strahove. Včasih sem sovražil nastopanje, sovražil sem pozornost. Kljub temu menim, da sem zaradi osvojitve le-teh resnično začel ljubiti in spoštovati samega sebe, česar nisem veliko, ko sem bil otrok.

O tem je spregovorila tudi za Marie Claire in jim povedal, da je bilo 16 [let] eno najhujših let mojega življenja, moja najbolj depresivna doba. Samo vedeti sem moral, da (a) nisem sam in (b) da je bil samo tisti trenutek. Trenutki so kot reka - tečejo naprej.

Med pogovorom z Revija W , the Papirnata mesta Igralka je razkrila, da sem se počutila odtujeno in osamljeno, ker sem si rekla: 'Kaj je narobe z mano?' Vedno sem želela, da bi me imeli ljudje radi, zato se nikoli nisem jezila nanje. Svojo jezo sem obrnila vase.

Sovražila sem se, ker sem bila depresivna, sovražila sem občutek depresije, sovražila sem občutek, je nadaljevala. Bil sem zelo dober pri popolnem odvajanju od čustev. In ves čas sem se ugibal, nekaj rekel in se potem sovražil, ker sem to rekel. Nisem razumel, kaj se dogaja, razen dejstva, da nisem želel biti več živ.

Kot otrok sem se vedno počutila precej čudno in drugačno in tega občutka nisem razumela ali znala izraziti, je dodala Cara. Želim si, da bi se lahko objel. Želim si, da bi vedel, da sem še vedno tam nekje, da nisem sam sebi najhujši sovražnik, da nisem ujet. Da če se lahko držiš za drago – ker se kot najstnik lahko počutiš, kot da si na toboganu v peklu, tako se je meni iskreno zdelo – lahko prebrodiš. Čas gre naprej, občutki minejo, bolje je.

Nisem imel občutka, kdo sem. Nisem imel identitete. Vse, kar sem bil, je bila duševna bolezen, otrok, skrbnik ali supermodel, kar se mi je zdelo tako smešno, tudi ona rekel . Bilo je kot moja integriteta, moja morala, vse je propadalo, kot da mi ni ostalo ničesar več, ker sem se pošteno samo prodajal, ker sem hotel pripadati, in mislil sem, da mi ljudje, ki me najemajo, dajejo občutek, kdo Jaz sem bil.

Toda svetlolasa lepotica je v nadaljevanju pojasnila, kako je premagala to osamljenost, ki jo je čutila, in celo imela sporočilo za svojo mlajšo jaz.

Rekla bi, da več komunicirate, da ste bolj odprti glede tega, skozi kar greste, je nadaljevala. Ker iskreno povedano, če si lahko vsaj malo zaupaš, je biti prepričan v lastno ranljivost najboljša stvar, ki si jo lahko želiš.

David Fisher/Shutterstock

Kristen Stewart

The Somrak igralka je odkrito spregovorila o svojem boju s tesnobo.

Šla sem skozi toliko stresa in prepirov. Imela bi napade panike, je povedala Kristen Revija Elle . Dobesedno vedno me je bolel trebuh. Bil sem navdušen nad nadzorom in nisem mogel predvideti, kaj se bo zgodilo v dani situaciji, zato sem si rekel: 'Mogoče bom zbolel' ... To je nekako izjemno. Pravkar sem prerasel iz tega, vendar to ne pomeni, da me ne skrbi.

Odprla se je tudi za Marie Claire o intenzivni anksioznosti, ki jo je doživljala med 15. in 20. letom.

Nenehno sem bil zaskrbljen. Bil sem nekakšen kontrolor. Če ne bi vedela, kako se bo nekaj izteklo, bi zbolela ali pa bi me preprosto zaklenili ali zavirali na način, ki je bil res izčrpavajoč, je pojasnila.

Getty Images

Lili Reinhart

Mislim, da bolj kot govorimo o tem, manj se počutimo sami, je povedala Lili ET Kanada biti zagovornik tistih, ki imajo težave z duševnim zdravjem. To je bilo nekaj, kar je bilo del mojega življenja: depresija in tesnoba. To je bilo nekaj, s čimer sem bil nekako obkrožen in s čimer sem živel že desetletje. Moji starši me nikoli niso učili, naj se tega sramujem.

Igralka je bila precej odkrita negativne učinke, ki so jih imeli nanjo družbeni mediji , februarja 2019 pa je razkrila, da je dobila strokovno pomoč.

Terapije se nikoli ne sramujete. Obisk terapevta lahko koristi vsem. Ni pomembno, koliko si star ali kako 'ponosen' se trudiš biti, je zapisala na svojih Instagram Stories. Vsi smo ljudje in vsi se borimo. Ne trpite v tišini. Naj vam ne bo nerodno prositi za pomoč. Stara sem 22 let. Imam anksioznost in depresijo. In danes sem spet začela terapijo. In tako se pot ljubezni do sebe začne zame. Srečno na tvojem.

Zavedala se je tudi svojih težav Revija Glamour .

Depresija me je prizadela na toliko načinov. To je nekaj, kar nikoli ne izgine, je rekla. Izkusil sem depresijo in tesnobo. Ne nenehno, vendar ga še vedno doživljam. Imam obdobja, ko se počutim popolnoma nemotivirano, nočem narediti ničesar in se sprašujem. Ne znam dobro prenašati stresa. Ugotavljam, da je pogovor o tem in deljenje izkušenj z drugimi ljudmi ter opominjanje sebe, da nisem sam, neverjetno terapevtsko.

Ko sem prvič začela hoditi na terapijo, je bilo to zaradi moje neverjetne socialne tesnobe. Vsak dan sem imel težave pri odhodu v šolo. Pred šolo sem jokala. Pretvarjal bi se, da sem bolan, da bi mi mama dovolila, da ostanem doma. Ko slišite izraz 'pohabljajoča tesnoba', sem to imela, ko sem bila stara 14 let, je nadaljevala. Obisk terapevta mi je omogočil razumeti. Zame je bil cilj, da se s terapije vedno počutim nekaj centimetrov višje. Občutek, kot da sem si olajšal težavo tako, da sem se naučil, kako jo rešiti. Na vse ni jasnega odgovora – ne bo trajalo le eno srečanje – vendar začnem razmišljati: 'Zrasel sem, to sem naredil, to sem ugotovil, ali lahko zdaj odidem v svet in poskušam to, kar sem se naučil, prenesti v dejanja.« Tako gledam na terapijo. Nisem nor in nisem problematičen. Sem samo človek, ki nekaj čuti na drugačen način, kot bi to čutili nekateri drugi ljudje.

The Riverdale tudi zvezda razkrila med nastopom na Nocojšnja oddaja z Jimmyjem Fallonom v glavni vlogi da trpi za OKM.

Getty Images

Liam Payne

Pevec skupine One Direction je v intervjuju z Revija Esquire . Pojasnil je, da ima agorafobijo, ki je anksiozna motnja, pri kateri se bojite situacij, zaradi katerih se lahko počutite ujete, nemočne ali osramočene.

Včasih zaradi tega nekoliko trpim, v smislu, da bom imel dneve, ko preprosto nočem zapustiti svoje hiše, je rekel Liam. Tudi če gre samo v trgovino. Šla bi naročit kavo v Starbucks in se potila, ker ne bi vedela, ali delam prav ali ne. Mislil sem si: 'F–k, nočem biti tukaj.' Včasih sem imel res hude težave celo z odhodom na [bencinske] črpalke in plačevanjem [bencina]. Zdaj to čutim – bilo je kot ta strašna tesnoba, ko bi se potil v avtu in razmišljal: 'Nočem narediti tega.'

Victoria's Secret Bruno Mars 2016

Imel sem svoje zlome in zgodile so se mi različne stvari, kjer zagotovo nisem bil v redu, je še povedal Nedelja Zaupno . Ena najpomembnejših stvari je obiskati nekoga, nekoga, ki je strokovna oseba, čigar naloga je preveriti, ali ste v redu ali ne. Vadba mi je v veliko [pomoč]. Prav tako imam veliko srečo, da imam okoli sebe čudovite ljudi.

1D srčni izbranec je še povedal Revija GQ to imel je težave s pitjem .

Nekaj ​​let po [razpadu skupine] sem šel na terapijo. Nekako sem zašel s tira in preprosto nisem mogel ugotoviti, kaj me žalosti. Torej, veste, moja ekipa je našla nekoga, ki mi je pomagal skozi nekaj različnih, težkih stvari, skozi katere sem šel. Samo poskušal sem ugotoviti samega sebe. Bilo je tako čudno pot skozi življenje, potem pa, ko se stikalo izklopi, si prepuščen sam sebi, je dejal. Pravzaprav sem kar nekaj časa preveč pil in se znašel v zelo slabih, slabih situacijah. In dosegel sem vrhunec, ko sem vedel, da me bo pitje prizadelo. Moral sem nekaj narediti glede tega. Veliko časa sem pil, da sem pobegnil iz ponorelega sveta, ki sem si ga ustvaril sam. Nisem vedel, kaj delam. Tisto prvo terapevtsko srečanje in razmišljanje o tem, 'Sploh ne vem, kaj mi je všeč ali karkoli na sebi,' je bilo precej strašljivo. Bal sem se, kako daleč bo šla moja kariera in da bo lahko šla še dlje. Lahko rečete: 'Kdo se boji uspeha?' Ampak to je tisto, kar včasih pomeni. Uspeh me je več kot enkrat premagal. Ko izgubljam, se bolj skoncentriram.

Liam je tudi razkril, da se je nekajkrat skoraj ubil.

Imam veliko srečo, da sem še vedno tukaj. Obstajajo časi, ko se ta stopnja osamljenosti in ljudi, ki se vsak dan zapletejo vate, je kot, 'Kdaj se bo to končalo?' To me je nekajkrat skoraj ubilo, je priznal .

Ko so ga vprašali, ali je kdaj pomislil, da bi ukrepal na podlagi teh misli, je Liam dodal: Ja, ko sem bil v slabem položaju. To je stoodstotno, veš? Nima smisla zanikati - zagotovo je bil nekajkrat v mojem življenju na meniju.

Na obraz sem si narisal ta srečen nasmeh in pel pesmi – včasih je bilo, kot da bi si nadel enega od teh kostumov in pod kostumom ljudje pravzaprav ne vidijo, kaj se dogaja, je nadaljevala pevka Strip That Down. Obstaja samo ena stvar, ki jo nadzorujete v tej situaciji in to ste vi. Samo danes. Nadaljujte s tem in čez nekaj mesecev, nekaj tednov ali morda celo naslednji dan bo na vrsti nova ovira.

Zelo smo veseli, da je v redu!

Chris Allerton/Shutterstoc

Emma Watson

Emma razkrila v Britanski Vogue izdaji decembra 2019, da je potrebovala terapijo, potem ko je igrala v Harry Potter filmi.

Sedela sem na terapiji in se zaradi tega počutila resnično krivo. Vprašam se, zakaj jaz? Nekdo drug bi užival v tem vidiku in si ga želel bolj kot jaz.’ In zaradi tega sem se veliko boril s krivdo. Mislim si: 'Morala bi veliko bolj uživati ​​v tem, morala bi biti bolj navdušena in pravzaprav se res borim,' je priznala. Del tega, kar mi je pomagalo najti mir, je, da so bili trenutki, ko je postalo tako veliko, ko sem imel skoraj vrtoglavico in čutil, da je postalo tako veliko, da sem se počutil nepovezanega, del miru v sebi pa je to, da se spomnim svoje identitete. Jaz sem hči nekoga. Sem mamina hči, sem očetova hči, sem sestra. Pripadam družini. Prihajam iz kraja, imam korenine. Obstaja cel velik obstoj in identiteta, ki ju imam, ki je res pomembna, tehtna in trdna, kar nima nobene zveze s tem.

David Fisher/Shutterstock

Dua Lipa

Dua je med pogovorom spoznala svojo tesnobo BBC Zajtrk .

Družbeni mediji so lahko tako neverjetno orodje in lahko je tako zabavno deliti stvari, hkrati pa so skoraj gojišče sovraštva in tesnobe, je priznal pevec. Ljudje se počutijo, kot da lahko povedo stvari, ker se skrivajo za računalniškim zaslonom, in zame je pomembno, da uporabljam družbena omrežja v velikih količinah – dokler se počutim dobro, ko pa ne, rad vzamem nekaj časa stran od tega. Čutim, da je to nekaj, kar bi morali storiti vsi, morali bi spodbujati prijaznost in zaščititi naše oboževalce ter zaščititi sebe – samo bodimo prijaznejši drug do drugega. Menim, da bi imeli vsi veliko boljšo izkušnjo na družbenih medijih, če bi bilo tako. O tem ne morete spremeniti mnenja vseh in nekateri ljudje to uporabljajo kot obliko sprostitve, na kakršen koli način - včasih na račun drugih. Ampak to so otroški koraki. Upajmo, da bomo lahko poskusili narediti veliko varnejšo izkušnjo za vse.

Getty Images

Ariel Winter

The Sodobna družina zvezdnica je prek svojih zgodb na Instagramu aprila 2019 razkrila, da je bila na terapiji šest let.

Duševno zdravje je zame NEVERJETNO pomembno, je zapisala. Šest let sem bil vsak teden na terapiji in ne vem, kje bi bil brez tega. Toliko sem zrasel kot oseba in se lahko naučil ravnati s stvarmi iz preteklosti, ki vplivajo na mojo sedanjost. To je potovanje, tako da še nisem do konca, a mi gre kar dobro.

Ariel je tudi pojasnila, da se tega vsekakor ni treba sramovati.

Zdaj jemljem dobro kombinacijo zdravil, ki končno delujejo. Celo večnost sem potrebovala, da sem našla prave, je nadaljevala. Obiskati terapevta ali jemati zdravila ni nič sramotnega. Težko je to slišati, ko preživljaš težke čase, kajti kako naj se s kom pogovarjamo in najdemo podporo, če nam najbližji nočejo prisluhniti? Upam, da nam bodo razprave omogočile napredovanje v pravo smer s pregledi duševnega zdravja. Ni nam treba skrivati ​​svojih težav, čeprav vem, kako težko je deliti. Delamo nekaj, da izboljšamo svoje življenje. Vedno pazite nase in ne poslušajte nikogar, ki vam govori, da ne obstaja ali da je to nekaj, kar morate obdržati zase.

In novembra 2019 je Ariel ponovno spregovorila o svojih težavah.

Mislim, da je zelo pomembno, da otroci poskrbijo zase in da jim je to prioriteta. Lahko poskrbiš zase in ne boš sebičen. Poskrbite, da boste dali prednost svojemu počutju, ona rekel . In mislim, da je to nekaj, česar že dolgo nisem počel in to počnem zdaj in to je super. Imamo samo eno življenje in ti moraš živeti svoje, narediti moraš vse, kar je v tvoji moči, da se počutiš duševno in fizično zdrav, in to je nekaj, kar zdaj počnem veliko več in je lepo.

Willy Sanjuan/Invision/AP/Shutterstock

Zendaya

Igralka je priznala, da je nastopila v oddaji HBO Evforija ji povzročalo veliko skrbi in tako smo ponosni nanjo, da jo je premagala.

Čeprav Evforija izstop je bil neverjeten in vznemirljiv, bil je tudi izjemno stresen. Vsak teden mi je povzročalo veliko skrbi, Spider-Man: Vrnitev domov je pojasnil zvezdnik Revija Elle . To je nekaj, s čimer se ukvarjam; imam tesnobo. Že vem, da bom po koncu tega intervjuja o tem razglabljal več tednov.

O tem je spregovorila tudi Dostop do Hollywooda .

Po naravi sem perfekcionist, zato želim vedno narediti pravo stvar in biti najboljša, kar lahko, je pojasnila. Mislim, da smo vsi nekako na poti učenja, kako biti bolj potrpežljivi in ​​bolj prijazni do sebe ter si dovoliti prostor za obstoj. To je nekaj, kar se učim in ugotavljam.

Gregory Pace/Shutterstock

Niki Demartino

Zadnjih nekaj tednov sem bil nedejaven, ker sem bil v depresivnem padu. Tisti med vami, ki se borite s tem, veste, da se pojavi od nikoder in se ga je težko rešiti, in počutite se nemočno, ko ne veste, kdaj se boste rešili tega, YouTuber napisal na Instagramu. Toda včeraj zjutraj se je moj fant @thenatewest zbudil poleg mene in mi ponudil fotografiranje, da se spet počutim sama. Nisem samo zaljubljen v te slike, ampak me tudi nasmejijo, ker imam okoli sebe najboljše ljudi, ki se vedno trudijo narediti najboljšega. Vsakemu, ki gre skozi krizo, pokažite nekaj ljubezni do ljudi okoli sebe, ki nikoli ne obupajo nad vami in vedno poskušajo pomagati pri stvareh, ki jih ne razumejo. Pozdrav tistim, ki se borijo, in pozdrav tistim, ki so ob njih. Vsi ste rock zvezde.

Getty Images

Ariana Grande

Pevka je spregovorila o svoji anksioznosti in depresiji, potem ko je bila prisiljena odpovedati srečanje in pozdrav pred nastopom zaradi napadov panike.

Moja depresija in anksioznost sta zadnje čase na vrhuncu. Dala sem ti vse, kar imam, in poskušala preriniti, kolikor lahko, in to prikriti, je zapisala na svojih Instagram Stories. Današnji dan je bil zelo naporen. Po peščici napadov panike se mi zdi, da bi bila najbolj modra odločitev, da danes ne bi priredil zabave s preverjanjem zvoka ali [srečanja in pozdrava] in ohranil energijo za predstavo. Nočem prehitevati najinega skupnega časa ali izgledati negotovo. Rad preživljam čas s teboj in danes ne bom mogel biti prisoten ali ti dati najboljšega. Želim si, da bi imel nadzor nad temi napadi, toda kot razume vsak, ki ima anksioznost ali depresijo, včasih lahko deluješ le pod njegovimi pogoji in ne pod svojimi.

In to ni prvič, da je Ari spregovoril o tem. Kot oboževalci vedo, je pevka Dangerous Woman v preteklih letih na žalost preživela veliko travm. Njen koncert v Manchester Areni leta 2017 je bil tarča grozljivega napada in njen bivši fant, Mac Miller , leto pozneje tragično preminil. Arianin album, Sladilo , se veliko osredotoča na duševno zdravje — natančneje pesem Get Well Soon.

Na splošno, [ Pharrell ] to je nekako izsililo iz mene, ker sem bil psihično v zelo slabem položaju, pevka rekel o izdelavi proge. Vedno sem imel tesnobo, tesnobo sem imel že leta. Toda ko sem prišel domov s turneje, je dosegel zelo drugačen, intenziven vrhunec. Postalo je fizično in sploh nisem šel ven in počutil sem se, kot da sem zunaj svojega telesa. Te uroke sem imel vsake toliko časa, ko sem se počutil, kot da imam déjà vu, vendar kot 24/7 tri mesece naenkrat. Bilo je res čudno in vse to je bilo v mojih mislih. [Pharrell] je rekel: 'O tem moraš pisati. To moraš pretvoriti v glasbo in spraviti to s–t ven, in obljubim, da te bo ozdravilo.’ In zagotovo je pomagalo. Še vedno sem potreboval nekaj tednov, da sem se počutil bolje, a če zdaj gledam nazaj z bolj zdravega mesta, je to verjetno ena najpomembnejših pesmi, ki sem jih kdaj napisal.

Chelsea Lauren/Shutterstock

Kira Košarin

Kira je avgusta 2019 zares začela živeti tesnobo in tako smo ponosni nanjo.

Zabavno dejstvo: na dan, ko smo to posneli, je bila moja tesnoba najhujša kar jih je bilo je zapisal na Instagramu , poleg nekaj slik z novega fotografiranja. Počutil sem se tako grdo in ničvredno, da sem zjutraj skoraj odpovedal snemanje. Celotno snemanje sem se počutil, kot da ne bi smel biti pred kamero. Jokala sem med oblekami in se skrivala pred kreativno ekipo, da nihče ne bi vedel. Ko zdaj gledam te slike, se kar želim vrniti in se objeti. Naši umovi so lahko kruti in se z nami poigravajo z grozljivimi zvijačami ... Vendar smo veliko več kot naše negativne sodbe o sebi. Reci mi, da sem nor, kliči me, kakorkoli. Vendar to delim, da povem, če se spopadate s čim podobnim, vedite, da niste nikoli sami. Ljubim te.

David Buchan/Variety/Shutterstock

Trojanski Belizar

Troian je spregovorila o svojih duševnih težavah v čustven YouTube video.

Veliko sem se ukvarjal z vprašanji besa in depresije ter tesnobe in nadzora. Nekako so se manifestirali v motnjo hranjenja in anksiozno motnjo, je dejala. Popolnoma normalno je, da se počutite, kot da ste nekaj dni izjemno žalostni ali pa zelo jezni. Nekaj ​​dni ste morda res srečni in vsi ti občutki so resnični. So zakoniti in vaši.

Je še pojasnila za Marie Claire da ji je govorjenje o tem res pomagalo.

Če imate težave, je ena najtežjih stvari občutek, kot da nimate prav ali da se ne bi smeli počutiti tako ali da o tem ne bi smeli govoriti, Lepi mali lažnjivci povedal za revijo. Mislim, da mi je najbolj pomagalo to, da sem spregovoril o svoji anksioznosti in depresiji ter sodeloval s strokovnjaki za duševno zdravje. In ljudem, ki jih imam rad, sem povedal, da sem se boril.

MediaPunch/Shutterstock

Madelaine Petsch

The Riverdale igralka se je spopadala tudi z anksioznostjo. In izkazalo se je, da njeni sošolci - kot camila mendes — pomagajte ji prebroditi težke čase tako, da ste preprosto tam in se pogovorite.

Povedala je Najlon , Duševno zdravje je zame izjemno pomembno in tako sem srečna, da sem del skupine žensk z [ Riverdale ] zasedbe, ki vsi tako glasno govorijo o tem. Če imam slab dan in se počutim, kot da je moja tesnoba čez streho, bom poklical Cami in šel k njej, jedli bova suhe marelice in se pogovarjali o vseh mojih težavah, dokler ne so ga prezračili.

Zvezdnica je razkrila, da se je odločila poiskati terapijo, ki ji je resnično pomagala prepoznati svoje težave in jih rešiti.

Tik preden sem rezerviral, sem dobil zelo hude napade panike Riverdale . Potem sem začela dobivati ​​res hudo socialno anksioznost in lahko sem se samo zavedela, kaj so te stvari, in jih rešila [s terapijo], je dodala. Ne rečem, da sem se sploh lotil dela, ki ga moram opraviti, toda prvi korak je že to, da se lahko zavem, kaj je, in ga prepoznam. To bi lahko naredil le s terapijo. Zato razumem, da morda ljudje mislijo, da je pri terapiji nekakšna stigma, ampak, recimo, pogovarjaš se s svojo mamo, pogovarjaš se s prijatelji — to je isto.

Broadimage/Shutterstock

Iggy Azalea

Iggy je povedal Dodatno da je bila njena depresija tako huda, dobri dve leti ni zapustila hiše.

To je bilo res težko obdobje v mojem življenju, ko sem imel veliko sprememb, ki so se zgodile čez noč. Imel sem velik razhod in moja kariera ni šla dobro. In nekako sem se znašla v tem prostoru, kjer se je vse, česar sem bila vajena, le moja vsakodnevna rutina, nenadoma ustavilo, je rekla. In preprosto nisem vedela, kako naj si spet uredim življenje, ali kako je moje življenje videti z vsemi temi spremembami, in kako naj spet vzpostavim rutino in kako naj si povrnem srečo in se počutim normalno.

poljubil sem dekle leto

Toda po tem, ko se je leta 2017 udeležila tečaja za duševno zdravje, se je počutila veliko bolje.

Nikoli se nisem zares usedel in pošteno pogovoril s profesionalnimi ljudmi, reperjem rekel o njeni dvotedenski intenzivni terapiji. Dobro je bilo reči nekaj nekomu, ki bi mi lahko dal orodja in informacije o tem, kako narediti svoje življenje obvladljivo, ko čutim te stvari. Bilo je torej zelo koristno – vesel sem, da sem šel.

David Fisher/Shutterstock

Sam Smith

Sam je med snemanjem videospota za svoj najnovejši singel How Do You Sleep? spregovoril o boju s tesnobo? V posnetku iz zakulisja je začel zgrabiti paniko, ko je prišel čas za izvedbo koreografije.

Šel sem začeti s to koreografijo in moja tesnoba je bila tako intenzivna. Uspelo mi je to nadzorovati in danes sem bolj sproščen, vendar je res strašljivo, on rekel .

Pevec je priznal, da ga je včasih mučila res huda trema.

Ko sem izdal svojo prvo ploščo, sem bil tako mlad. Bil sem star 20 ali 21 let in na odru se nisem dobro počutil, je priznal. Zamisel, da bi plesal ali počel kaj podobnega, bi bila zame preveč in nikoli ne bi pozdravil te misli.

Toda zdaj je veliko bolj samozavesten!

Mislim, da sem čutil to svobodo, da sem se začel gibati na način, ki je samo bolj samozavesten ... Mislim, da lahko skok v vaše težave, včasih in v vaše negotovosti, resnično pomaga, je dodal. Mislim, da je to začetek moje rasti, upam, da bom bolj jaz kot kdaj koli prej, veš? Nekaj ​​o tem videu in tistih dneh, sem se počutil svobodnega. Počutiti se svobodno in brez strahu je res nekaj posebnega.

INSTARImages

Billie Eilish

Billie je med nedavnim intervjujem spregovorila o svojih težavah z duševnim zdravjem Rolling Stone . Priznala je, da se je, ko je bila mlajša, pridružila plesnemu tečaju in to jo je naredilo super samozavestno.

Na plesu nosiš zelo majhna oblačila in nikoli se nisem počutil udobno v zelo majhnih oblačilih. Vedno me je skrbel moj videz. To je bil vrhunec moje telesne dismorfije. Sploh se nisem mogla pogledati v ogledalo, je priznala.

Ko pa je utrpela poškodbo in je morala opustiti plesni tečaj, so se stvari poslabšale.

Mislim, da se je takrat začela depresija, je nadaljevala. To me je poslalo v luknjo. Šel sem skozi celotno fazo samopoškodovanja - ni nam treba iti vanjo. Toda bistvo je bilo, da sem se počutil, kot da si zaslužim bolečino.

Zdaj pa ji gre veliko bolje.

Že v minuti nisem bila depresivna, kar je super, je dodala. 17 [let] je bilo verjetno najboljše leto v mojem življenju. Všeč mi je 17.

O svojih težavah je spregovorila tudi med nastopom na Posebna nagrada Gayle King Grammy .

Nočem biti temna, a resnično nisem mislila, da bom prišla do 17. Nisem si mislila, da bom nikoli več srečna, kdaj, je priznala. Razmišljam o tem, ko sem bil enkrat v Berlinu in sem bil sam v svojem hotelu ... In spomnim se, da je bilo okno prav tam. Spomnim se, da sem jokala, ker sem razmišljala o tem, kako bom umrla, kako bom to storila.

Med a Vogue V intervjuju iz februarja 2020 je Billie oboževalcem dala nasvete o njihovem duševnem zdravju.

Ko me ljudje vprašajo, kaj bi rekel nekomu, ki išče nasvet o duševnem zdravju, lahko rečem le potrpežljivost. Imel sem potrpljenje sam s seboj. Tega zadnjega koraka nisem naredil. Čakal sem. Stvari zbledijo, je rekla.

INSTARImages

camila cabello

Camila je julija 2019 v čustveni objavi na Instagramu razkrila svoje težave s tesnobo.

Spominjam se, da sem med odraščanjem poslušal zgodbe pevcev, ki sem jih imel rad. Vse zgodbe so zvenele enako – otroci, ki so odraščali ob nastopih za svoje družine in prirejali šove talentov za svoje starše, ko so bili majhni, so zame postali bleščeči. Jaz sem bil ravno nasprotno, nikoli nisem pel pred starši ali prijatelji in sem bil vznemirjen, ko so me to prosili. Pela sem v svoji sobi, ko so moji starši odšli v Walmart, in jokala, ko sem nekega dne videla, kako me snemajo skozi razpoko na vratih, ona v skupni rabi . Imel sem solzne oči, ko so mi ljudje zapeli 'Happy Birthday', ker so me ljudje, ki so me gledali, dejansko prevzeli. Na splošno sem bil neverjetno živčen in socialno zaskrbljen, ko sem bil majhen, in ljudje imajo vedno ta pogled nejevere, ko jim to povem. Prejšnji dan sem opravil intervju, kjer sem ga spet dobil. Anketar je rekel nekaj v smislu: »Torej ... kako si se znašel tukaj?« Odgovor je, da se mi zdi, da sta vse življenje v meni dve Camili. Tam je mala Camila, ki se boji neznanega, zaveda se, kako lahko gre vse narobe in misli, da je varneje ostati doma kot igrati z žogo. Potem je tu še druga Camila. In ona ve, kaj hoče od življenja, zaveda se, kako malo časa imam, da pustim mali Camili, da vodi predstavo, medtem ko čas teče, in me zgrabi mlado za roko ter jo odžene skozi vrata in reče: 'Greva. Preživel boš in tega ne bom zamudil. Gremo.« In dobesedno tako lahko povzamem, kako sem prišel do te točke v svojem življenju.

seznam skladb, ki zvenijo enako

Pojdi, punca!

Od tega, da nikoli nisem želel peti pred svojo družino, sem bil zasvojen z nastopanjem, od tega, da sem bil preveč zaskrbljen, da bi se družil z novimi ljudmi, do ... da sem bil še vedno malo zaskrbljen, a imel NAJBOLJŠI čas in si ustvaril nenadomestljive spomine, nekdanji pevec skupine Fifth Harmony nadaljevano . Moje bistvo je isto, vendar sem se zelo spremenila kot oseba. Ti izbereš, kdo boš. Prisilite se, da delate tisto, česar se bojite, vedno in sledite temu, kar želite in kdo želite biti, ker ste tega vredni. Vredni ste boja. To je najbolj vredno, kar obstaja.

O svoji poti je spregovorila tudi v intervjuju z Revija Elle .

Mislim, da se bolj poznam. Sem bolj nežna do sebe. Mislim, da sem zdaj seveda manj zaskrbljena, ker sem ugotovila, da toliko stvari, ki so jo povzročile, sploh ni bilo tako strašljivih, je povedala. Sem na točki svojega življenja, ko se vse zdi tako intenzivno - čudno je. In tudi ko je nekaj vznemirljivega, mislim, da to pomeni samo tesnobo in stres. Preprosto moram dihati skozi stvari.

Getty Images

Lana Kondor

The Vsem fantom, ki sem jih prej ljubila igralka je spregovorila o svojih duševnih težavah v novi video seriji, imenovani, Živjo Anksioznost . Pojasnila je, da velik del njene tesnobe izvira iz pritiskov družbenih medijev.

Tako smo posrkani na naše zaslone in naše življenje je tako popolno urejeno, in mislim, da je to veliko prispevalo k socialni anksioznosti, ki jo imam. Vidite druga popolna življenja in vaše življenje ni takšno. Če grem ven in ljudje vidijo, da moje življenje ni popolno, se bojim, da me bodo obsojali ali me ne bodo imeli radi, je priznala Lana.

O tem, kako se spopada s tem, je razkrila, da uporablja različne dihalne vaje, da se pomiri.

Getty Images

Kylie Jenner

Kylie je priznala, da tudi njo muči tesnoba, v čustvena objava na Instagramu 15. julija 2019.

Ponosen sem nase, na svoje srce in svojo moč V koraku z družino Kardashian je zapisala zvezda. Odraščati v luči z milijoni oči na vas enostavno ni normalno. Na poti sem izgubil prijatelje in včasih sem izgubil tudi sebe. Moja prva tetovaža je bila 'sanity', da se vsak dan spomnim, naj jo obdržim. Vse svoje mlado odraslo življenje sem se boril s tesnobo in po rojstvu otroka sem se spopadal z vsemi notranjimi vzponi in padci. Čutila sem, da se moram znova popolnoma znajti. Veliko zadržujem zase, a samo želim deliti in vam sporočiti, da sem človek. Moje življenje ni popolno in to, kar vidite tukaj na družbenih medijih, je samo površina. Bodite nežni do sebe, pojdite naprej in se prepustite. Vsi smo sposobni velikih stvari, vredni ljubezni in dovoljenja, da se izrazimo. Počnite več tega, kar vas veseli, in bodite nepopustljivi. Mow je vaša sezona, vsi imamo veličastno usodo.

INSTARImages

Cole Sprouse

Cole je razkril, da je včasih trpel za depresijo, vendar mu je to, da se je začel ukvarjati s fotografijo, na koncu pomagalo rešiti se iz nje.

Bil sem žalosten in bil sem v temi. In obrnil sem se k hobiju, da me nekako izvleče iz tega, je rekel v sedečem intervjuju s prijateljem svojim prijateljem Duanom Mackenziejem. S fotografijo sem se ukvarjal že nekaj časa – vendar sem jo v resnici uporabljal kot izhod, kot način za ustvarjanje in boljše počutje. In odletelo je.

The Apartma Življenje Zacka in Codyja igralec je o tem razkril tudi na Instagramu.

K temu me je gnala depresija. To je prava resnica. Pred kamero me je pripeljala depresija, on napisal . Zdravi, veš, hobi. Ni povoja kot hobija. Bil sem destruktiven, zdaj to vem. Vidim, da sem v puščavi, in razmišljal sem o tej oazi, ko bi moral poskušati priti ven.

Getty Images

ed Sheeran

Med pogovorom z Sonce , pevec Thinking Out Loud je razkril, da ima težave v družabnih situacijah.

Vsak dan me skrbi, je povedal. Priplazi se vam. Na tem sem delal osem let in sem se zaprl pred realnostjo. Ne glede na to, ali se znebite telefona ali samo dvakrat na dan pogledate e-pošto. Ali pa zmanjšati svojo prijateljsko skupino na minimum, da lahko vsem zaupam. Ljudem spustim noter z mesta, kjer se družimo. Obstaja dopuščanje in potem je dopuščanje. Imam socialno anksioznost. Ne maram velikih skupin ljudi, kar je ironično, glede na to, da igram predstave za tisoče ljudi. Počutim se klavstrofobično in ne maram biti med veliko ljudmi.

Getty Images

Halsey

Halsey je med intervjujem leta 2015 razkrila, da ima bipolarno motnjo Revija Elle . In od takrat je glede tega precej odprta. In v nedavnem intervjuju z Rolling Stone , je pevka pesmi Without Me pojasnila, da ko se zbudi, ne ve vedno, katero različico sebe bo dobila.

Vem, da bom padla v jebeno depresijo in bom kmalu spet dolgočasna, je rekla in dodala, da je nekatere dni zelo srečna, druge pa precej potrta. Sovražim, da je to način razmišljanja. Vsakič, ko se zbudim in ugotovim, da sem spet v depresivni epizodi, sem obupan.

Getty Images

Sabrina Carpenter

Anksioznost je zelo težka tema, da bi jo dali v mehurček Dekle sreča svet povedal zvezdnik MTV novice . Mislim, da ne veš, kaj je to, ker je tisoč vprašanj, na katera ne znaš odgovoriti. Včasih se zdi, kot da ne morete dihati; ne veste, kje začeti, ne veste, kje začeti, da se začnete počutiti bolje in se začnete zdraviti.

Sabrina je celo napisala svojo pesem Exhale o svoji izkušnji spopadanja s tesnobo. Priznava pa, da je sprva oklevala govoriti o tem.

Nikoli nisem želela, da bi se kdo počutil, kot da se pritožujem ... Toliko stvari imam, za katere sem lahko hvaležna, je priznala. Vzemite si tisto sekundo, da se opomnite, da to, da ste toliko hvaležni, ne pomeni, da ni stvari, s katerimi se notranje borite.

Getty Images

Aaron Carpenter

The nekdanja zvezda Magcona maja 2019 na svojem Instagramu sporočil oboževalcem, da zagotovo niso sami, če se borijo.

Nisem prav prepričan, kje naj začnem govoriti o tem ali kako točno, ker o tej temi še nikoli nisem veliko govoril na spletu, vendar čutim, da morajo nekateri ljudje slišati, in o tem bi moral biti bolj odprt. . Toda med odraščanjem se nikoli nisem zares ukvarjal s tesnobo toliko ali dovolj, da bi razumel, kaj je tesnoba pravzaprav bila do lanskega leta. Začel sem se prebujati sredi noči v paniki, nikoli nisem želel zapustiti stanovanja in zdelo se mi je, kot da se vse to dogaja samo meni, je zapisal. Toda končno sem to izpostavil nekomu in se o tem pogovoril in počutil sem se VELIKO bolje, ko sem vedel, da nisem edini, ki to doživlja, in zato sem hotel priti na splet in reči, da NISI SAM! Vsi smo tukaj drug za drugega in vem, da se morda včasih ne zdi tako, ampak vse bo v redu in vedno je luč na koncu vsakega temnega tunela. Ne razmišljaj preveč o dnevih, ki so pred nami, in jemlji vse dan za dnem! Tukaj sem za vse vas.

Getty Images

James Charles

Morda se zdi, da ima lepotni guru idealno življenje, vendar je pred kratkim priznal, da ima težave s svojim duševnim zdravjem. 5. maja 2019 je na svojih Instagram Stories delil z oboževalci, da se končno počuti srečnega, potem ko je bil dolgo časa na smetiščih.

Končno sem se prvič po tako, tako dolgo časa počutil srečnega in dobesedno se počutim, kot da bi lahko zdajle jokal, je dejal YouTuber. Preživljal sem to, samo ukvarjal sem se z nekaj različnimi stvarmi in res sem se boril s svojim duševnim zdravjem in samo zjutraj sem hotel vstati in se počutil motivirano ter nisem vedel, s kom se lahko pogovarjam, in to zanič.

Umetnik ličenja je tudi razkril, da je postalo tako težko obvladati, da je dejansko moral iti ven in poiskati pomoč.

To je bilo prvič, da sem si nekako priznal, da ne zmorem več sam in da se moram z nekom pogovoriti in poiskati pomoč, je rekel. In počutim se, kot da sem bil vedno zelo, zelo močna oseba, tako javno, pa tudi zasebno ... in bilo je strašljivo priti do tega zaključka.

James je tudi dejal, da se bo od tu naprej poskušal osredotočiti na to, da bo njegova sreča prednostna naloga.

Rad osrečujem ljudi in rad jih navdihujem, in ko se počutim, kot da tega ne počnem, je mehko. To je res, res grozen občutek. … Poskušam se prisiliti, da se spomnim, da ne moreš osrečiti vseh. Kdaj. In moram osrečiti veliko ljudi, a na koncu dneva želim najprej osrečiti sebe.

Tako smo veseli, da se končno spet počuti kot je.

Getty Images

Ashley Tisdale

Ashley je januarja 2019 razkrila, da bo pri ustvarjanju svojega novega albuma simptomi , ji je pomagala premagati anksioznost in depresijo.

Bilo je preprosto super osebno, se je strinjala Revija Life & Style . Mislim, v bistvu je bila tokrat drugačna izkušnja v primerjavi z mojimi zadnjimi albumi. V preteklosti sem pel pesmi drugih ljudi in nisem vedel, kdo sem kot umetnik, in ko sem se vrnil v studio, sem šel skozi veliko tesnobe in imel sem malo depresije.

Toda igralka se zdaj počuti veliko močnejšo.

Hkrati sem delala knjigo za samopomoč, je nadaljevala. Čudno je, ker je album postal moje potovanje skozi to in izhajanje iz tega. Resnično odraža mojo pot. Začne se od začetka, konec pa je izhajati iz vsega tega in preživeti, menda. Ko pišem knjigo za samopomoč, ki sem jo naredila, od takrat nisem imel tesnobe.

The Srednješolski muzikal je 18. aprila 2019 obiskala tudi svoje Instagram Stories, da bi proslavila, kako daleč je prišla.

Lani sem imela največ težav, je pojasnila. Res je nekako kul in čudovito pogledati nazaj in videti, kako daleč sem prišel na svojem potovanju z anksioznostjo in depresijo. In praznovati to s tem albumom, je prav super.

Ne bi mogli biti bolj ponosni nanjo!

ki igra woodyja v sobi na krovu

To potovanje s tem albumom ni bilo najlažje, ni bil najlažji proces, a pomembno je, da nikoli nisem prenehala verjeti vase, je dodala Ashley. Enostaven izhod je preprosto obupati. Mislim, da je to treba povedati tudi o anksioznosti in depresiji. Pri vsem skupaj nisem nikoli obupal nad sabo. Mislim, da je pomembno vedeti, da nikoli ne smeš obupati nad sabo in moraš vedno verjeti vase.

Z mojim albumom simptomi in ko govorim o tistih težavah duševnega zdravja, skozi katere sem šla, sem res našla svoj glas, je še povedala Us Weekly . Obstaja samo olajšanje, ko si rečeš: 'Počutim se, kot da sem se našel.' Počutim se, kot da sem se prvič zares spoznal, ko sem spoznal vse te stvari o sebi.

Getty Images

Perrie Edwards

Članica Little Mix je 17. aprila 2019 v objavi na Instagramu priznala, da je tesnoba nekoč prevzela njeno življenje.

V zadnjih nekaj letih sem zelo trpel zaradi anksioznosti in napadov panike. Ko sem prvič začel čutiti posledice tesnobe, sem mislil, da izgubljam razum, in to me je prestrašilo. Počutila sem se tako osamljeno in kot da sem prva oseba na svetu, ki je to kdaj doživela, pevka v skupni rabi . Prvi napad panike je bil tako močan in močan, da sem se počutila, kot da imam srčni napad, bila sem tako prestrašena in zmedena in nisem vedela, kaj se mi dogaja. Nisem prepričan, kaj je sprožilo tisto prvo, a kmalu se je spiralo in znašel sem se v res temnem kraju, počutil sem se samega in prestrašenega. Okoli sebe sem imel ljudi, a jim nisem mogel razložiti, kaj se mi dogaja in zakaj. To me je tako prizadelo, da sploh nisem hotela zapustiti hiše. Stopila bi skozi vrata in začutila neizmerno potrebo, da bi šla naravnost nazaj noter. Popolnoma je prevzel moje življenje.

In čeprav je naredila veliko izboljšav, je Perrie pojasnila, da je to nekaj, kar še danes vpliva nanjo.

Z veseljem povem, da so se fizični napadi ustavili, a na žalost tesnoba še vedno živi. Resničnost je taka, da verjetno vedno bo, je dodala. Že 25 let imam odnos s svojim umom, zato se včasih počutim kot ujetnica v lastni glavi, ko čutim, da deluje proti meni. Zdi se mi kot najbolj nenaravna stvar na svetu, a najbolj mi je pomagalo odkritje, da nisem sam. Nisem edina oseba, ki gre skozi to. Po vsem svetu so ljudje, ki se počutijo popolnoma enako kot jaz! Takoj ko sem ugotovil, da ne bom znorel, sem se počutil bolj željnega, da bi ga premagal. Imela sem terapijo in se obkrožam s svojimi najdražjimi. Pogovor z nekom vas osvobodi TOLIKO STRESA. Izdelal sem mehanizme za obvladovanje in se naučil, kateri so sprožilci, da se lahko spopadem z napadi, preden se uveljavijo. Omejil sem svoj čas na družbenih medijih, zaradi česar sem se pogosto počutil ujeto in klavstrofobično. Prevzel sem nadzor nad svojim življenjem in sprejel tisto, na kar nisem mogel vplivati. Nočem več skrivati. Trpim za tesnobo in želim, da vsi veste, če trpite za tesnobo, da niste sami.

Getty Images

Mala mešanica

Izkazalo se je, da Perrie ni edini član skupine, ki je imel težave z duševnim zdravjem. Jade Thirlwall razkril, da Sonce na podelitvi britanskih nagrad LGBT leta 2019 so vse štiri dame imele težave z duševnim zdravjem.

Mogoče bi lahko bilo malo več na mestu za duševno zdravje, vsi smo na nek način trpeli. Kot štiri mlade ženske, ki so se vrinile v industrijo, vsi so govorili o tem, kako izgledaš, je bil pritisk, da smo nenadoma tukaj, velik za vse nas. Morali smo najti svoj način, kako se s tem soočiti, je pojasnila. Vsi smo šli skozi trenutke s svojim duševnim zdravjem, pa naj gre za pogovor z nekom ali zdravljenje.

Ja, dame!

Getty Images

Sophie Turner

Sophie je nedavno razkrila, da je nekoč trpela za depresijo.

Nisem imela motivacije, da bi kar koli naredila ali šla ven, je povedala med intervju z dr. Philom . Tudi s svojimi najboljšimi prijatelji jih ne bi želel videti. Jokala bi in jokala in jokala. Samo, da sem se moral preobleči in obleči, rekel sem: 'Tega ne morem. Ne morem iti ven. Ničesar si ne želim početi.«

Toda bil je njen zaročenec, Joe Jonas , ki jo je nazadnje naučila imeti rada sebe.

Zdaj se ljubim oziroma bolj kot včasih, je nadaljevala igralka. Zdaj sem z nekom, zaradi katerega se zavedam, veš, da imam nekaj odrešilnih lastnosti, in ko ti nekdo vsak dan reče, da te ljubi, se zavedaš, zakaj je tako, in mislim, da te imej se malo bolj rada.

Zdaj, ko je svetlolasa lepotica premagala duševne težave, želi, da drugi vedo, da jih ne bi smelo biti sram, če se počutijo enako.

Ljudje se tega ne bi smeli sramovati, je dodala. Veliko ljudi trpi zaradi depresije, tesnobe ali telesnih težav. Več ljudi, kot se ljudje zavedajo. Če bi se ljudje preprosto odprli svojim prijateljem in družini, bi bilo v redu. Vse, kar morate storiti, je, da se z nekom pogovorite, in lahko dobite pomoč, ki jo potrebujete.

Getty Images

Zayn Malik

Nekdanji član One Direction je bil v zadnjih nekaj letih precej odprt o svojih težavah s tesnobo. In na nekaterih točkah je postalo tako slabo, da je moral celo odpovedati koncerte.

Žal me je tesnoba, ki me je zadnjih nekaj mesecev preganjala zaradi nastopov v živo, premagala, pevec skupine Pillowtalk napisal v opravičilo po umiku s poletnega plesa Capital FM 2018. Zaradi razsežnosti dogodka sem utrpel najhujšo tesnobo v svoji karieri. Ne morem se dovolj opravičiti. Vem, da bodo tisti, ki trpijo za tesnobo, razumeli, in upam, da bodo tisti, ki ne, lahko sočustvovali z mojo situacijo.

Zayn pa je razkril, da se počuti, kot da je končno pripravljen na turnejo januarja 2019.

Getty Images

Shawn Mendes

Shawn je na koncertu aprila 2019 pogumno spregovoril o svojem boju s tesnobo.

Kot izvajalec, ko nekdo stopi na oder, očitno postaneš zelo živčen in se prestrašiš in včasih ti stvari postanejo velike, je delil. In tako, obstajajo zdravila, obstajajo stvari, s katerimi lahko pomagate. In meditiram in počnem veliko stvari, da se poskusim pomiriti, vendar obstaja taka vrsta zdravil, ki se imenujejo zaviralci beta. In v bistvu je to zelo običajno zdravilo, vendar upočasni vaš srčni utrip, tako da ste lahko manj pod stresom ter da se lahko umirite in dihate. Želim, da veš, da sem zadnje leto v bistvu pri vsaki predstavi, ki sem jo odigral, jemal zdravilo, ki upočasnjuje moj srčni utrip, da sem lahko miren na odru. Mislim, da je pomembno, da veš, da je danes moja prva oddaja brez tega zdravila.

V preteklosti je pevec In My Blood tudi pojasnil, da mu je pogovor s svojim menedžerjem zelo pomagal pri premagovanju težav.

Velika stvar zame [je bila] vsakič, ko sem se počutil preobremenjenega in nisem povedal [svojemu vodji] Andrewu, zato sem zabredel še globlje v to luknjo, je dejal na Vrh in nagrade Billboard Live Music Summit leta 2018. Torej, zdaj vsakič, ko imam vsaj malo tega silnega [občutka], mu takoj povem. Kajti če težave ne rešite takoj, ko se začne, boste ustvarili to ogromno, ogromno stvar. Ugotovil sem, da manj kot sem izdajal in razlagal, kako se počutim, nenadoma me je Andrew prosil, naj podpišem 10 plakatov, in jaz sem se obremenjeval zaradi tega. [Ko] sem začel razlagati, kako se počutim, in se lotiti vseh teh stvari, bi lahko podpisal 10 plakatov in izvedel 10 predstav in ne bi bilo težav.

Getty Images

Demi Lovato

Demi je v preteklih letih zelo aktivna pri širjenju ozaveščenosti o duševnem zdravju, saj živi z bipolarno motnjo.

Toliko delam na sebi, da nekaj dni pozabim, da sem bipolarna. Drugi dnevi so časi, ko se moram pripeti in poklicati ljudi ter se prijaviti k svojemu terapevtu, je pojasnila pevka na 2016 Social Good Summit . Mama me je vzgajala, da pomagam drugim. Tako preprosto je. To je tisto, kar še naprej počnem vsak dan svojega življenja, samo poskušam ustvariti nekakšno dediščino, tako da bom, ko me nekega dne ne bo več, pustil svoj pečat na tem planetu in vsaj eni osebi pomagal postati najboljši jaz, kar bi lahko bili.

Priznala je tudi, da trpi za bulimijo in telesno dismorfično motnjo.

Lagala bi, če bi rekla, da ni bilo dni, ko bi samo želela ves dan ostati v postelji, ker se sramujem svojega telesa, je povedala Revija People . To je boj, s katerim se bom verjetno moral ukvarjati do konca življenja. Vendar moram živeti toliko življenja; Nočem ga zapraviti.

Getty

Bebe Rexha

Bebe je 15. aprila 2019 prek Twitterja razkrila, da živi tudi z bipolarno motnjo.

Sem bipolarna in me ni več sram. To je vse, je zapisala.

Sem bipolarna in me ni več sram. To je vse. (Zjokam oči.)

— Bebe Rexha (@BebeRexha) 15. april 2019

Nočem, da se mi smiliš. Samo želim, da me sprejmeš. To je vse. Ljubim te, je dodala Bebe.

Nočem, da se mi smiliš. Samo želim, da me sprejmeš. To je vse. Ljubim te.

— Bebe Rexha (@BebeRexha) 15. april 2019

Getty Images

Rowan Blanchard

The Dekle sreča svet zvezdnica se je spopadala tudi z depresijo in o tem je bila precej odprta s svojimi oboževalci na družbenih omrežjih.

Leto 2015 je najbolj nepozabno leto v mojem življenju, je Rowan delil v Instagram post. Ko sem se posebej letos znašel med vzponi in padci zaradi depresije, sem spoznal, da se lahko namesto zavračanja in izobčevanja teh najstniških občutkov (človeških občutkov) naučim vzljubiti njihovo intenzivnost in vedeti, da je vse trenutno. Ko razmišljam o tem letu, bi ga običajno povezal z enim specifičnim čustvom/pridevnikom (veselo, žalostno, neverjetno ipd.), a ne morem – preveč jih je. Letos sem se naučil, da se sreča in žalost ne izključujeta. Lahko obstajajo v meni hkrati in v istem trenutku.

Getty Images

Lauv

Na svetovni dan duševnega zdravja 2018 je pevec I Like Me Better uporabil svoje Instagram zgodbe, da bi osvetlil, kako so družbeni mediji lahko škodljivi.

Kot ljudje imamo vsi potrebo, da se počutimo slišani in razumljeni. Vendar se moramo tudi počutiti sprejete. Biti ljubljen. Naši prijatelji, naša družina in včasih celo tujci. Tako zelo si želimo, da bi se lahko izražali pristno, vendar želimo tudi, da bi bili ljubljeni zaradi tega sebe. Da ne bi bil zavrnjen zaradi tega sebe. Ko torej odraščamo, sčasoma sprejemamo družbene namige in spoznavamo različne stopnje, kako bi nas lahko sprejeli ali interpretirali v različnih situacijah, in se naučimo prilagajati. Da ne bi bili povsem različni ljudje. Toda biti v eni meri sami z ljudmi, ki smo jih pravkar spoznali ali si z njimi nismo tako blizu, v drugi pa z našimi najbližjimi prijatelji in ljubljenimi. Ampak potem pride na družbenih omrežjih, je zapisal. Vsak posamezen posnetek, ki ga naredite, naj bi predstavljal samo bistvo vaše *identitete* v vsakem trenutku, za vedno!

Lauv je v nadaljevanju pojasnil, kako pomembno je ohranjati pogovor in širiti ozaveščenost.

Nisem tukaj, da bi komur koli govoril, kaj naj naredi, in lahko govorim samo na podlagi lastnih izkušenj, vendar verjamem, da je res pomembno ustvariti varne prostore, kjer bodo ljudje iskreni drug do drugega, in destigmatizirati pogovore o vsem to se dogaja tukaj zgoraj *pokaže na glavo*. Naj bo to prijatelj, družinski član, terapevt ali celo neznanec. In da nadaljujemo z destigmatizacijo odprtega dialoga, vsak dan.

Getty Images

Hailey Baldwin

Občudujem ljudi, ki se oglasijo in govorijo o [tesnobi]. Vsi se borimo s tem, je dejala manekenka Revija Glamour . Mislim, da je ta stigma prisotna tako dolgo. Ljudje gledajo zvezdnike, ki so slavni ali uspešni, in mislijo, da imajo vse skupaj. Na primer, imajo tako noro kariero ali zaslužijo toliko denarja, da bi morali biti srečni. Ampak res je nekako nasprotno.

Hailey je tudi razkrila, da včasih čuti pritisk, da mora ohraniti fasado.

Ljudje bi me spraševali: »Kako si?«, jaz pa bi rekel: »V redu sem. Dobro sem.« Toda v resnici bi vso noč jokala v hotelski sobi, je dodala. Samo pošten moraš biti, da je življenje včasih zanič. Težko je. Stvari so težke. Mislim samo, da bolj kot smo odprti glede tega, bolj lahko pomagamo ljudem najti rešitve.

Če vi ali nekdo, ki ga poznate, potrebuje pomoč, prosimo pokličite National Youth Crisis Hotline na 1-800-448-4663.